БІЛЬ В НИЖНІЙ ЧАСТИНІ СПИНИ
#SYSTEMPHARMЗДОРОВ’Я
Ішіас, люмбаго (простріл) – прояви радикуліту попереково-крижового відділу хребта.
⛔️ БІЛЬ В НІЖНІЙ ЧАСТИНІ СПИНИ – ДРУГА ПО ЧАСТОТІ ПРИЧИНА ЗВЕРНЕННЯМИ ДО ЛІКАРІВ (ПІСЛЯ ГРВІ) І ТРЕТЯ ПРИЧИНА ГОСПІТАЛІЗАЦІЇ ПАЦІЄНТІВ.
ПРИЧИНИ:
9 з 10 випадків болю в цій області провокуються саме патологією опорно-рухового апарату: травмою, остеохондрозом, спазмом м’язів, грижею міжхребцевого диска, защемлення нервового корінця.
Решта 10% випадків пов’язані із захворюваннями внутрішніх органів, розташованих в проекції попереку: нирок, сечостатевої системи, кишечника, печінки.
ЩО РОБИТИ?
Безумовно, щоб спина була міцна і не боліла, необхідно підтримувати в тонусі м’язовий корсет спини і не сутулитися за столом, тому що через це відбувається нерівномірний розподіл навантаження.
ЯК САМОТУЖКИ ПОБОРОТИ ГОСТРУ БІЛЬ У СПИНІ
- При інтенсивних болях людині складно навіть поворухнеться. Якщо гострий больовий синдром наздогнав вас вдома або в офісі, постарайтеся акуратно прилягти на тверду рівну поверхню. Робіть це акуратно і повільно, не змінюючи положення спини, в якому загострився біль. Потім постарайтеся поступово лягти на бік, перебуваючи на рівній поверхні. У цій позі відступить біль, адже в бічному положенні знижується навантаження на хребет. Постарайтеся лежати нерухомо до того моменту, поки больові відчуття стануть менш інтенсивними.
- Повільно розгорніть корпус тіла на спину для остаточного розслаблення м’язів. При цьому ноги бажано підтримувати на узвишші. Лежати в такій позі необхідно від 10 до 15 хвилин.
- Потім потрібно правильно встати: повільно провернути на бік, далі прийняти положення на четвереньках, і тримаючись за будь-яку опору почати підніматися на ноги. Спину бажано розгинати в самому кінці вправи.
🩺 І пам’ятайте, якщо така проблема існує, то вона вимагає уваги фахівця.
Зазвичай лікування болю в спині комплексне і включає в себе і лікувальну фізкультуру, і медикаментозне лікування.
Серед ліків виділяють вітаміни групи В.
ПРИ БОЛЮ В СПИНІ ВІТАМІНИ ГРУПИ В:
✅ Зменшують больові відчуття, пов’язані з ураженням периферичних нервів.
✅ Покращують проведення нервового імпульсу.
✅ Беруть участь в синтезі мієлінової оболонки нерву.
💎 SYSTEM PHARM може запропонувати вам ДІАГАММУ – терапевтичний комплекс вітамінів групи В – В1, В6 і В12.
Давайте дбати про здоров’я разом 💜