СИНДРОМ ХРОНІЧНОЇ ВТОМИ

#SYSTEMPHARMЗДОРОВ’Я

При сучасному ритмі життя і негативному інформаційному тлі уникнути стресу і емоційної перевтоми дуже складно. Ще гірше, якщо втома накопичується, а потім починає наступати не тільки в кінці робочого дня або тижня, а практично постійно. Це означає, що пора нарешті почути «сигнали тревоги», які посилає організм.

Втома – це природна реакція організму на напругу, перевантаження, що говорить про те, що йому потрібен відпочинок.

А ось синдром хронічної втоми – це відчуття, що виникає без причини і не проходить після повноцінного відпочинку, пацієнти відчувають себе втомленими з самого ранку.

«СИГНАЛИ» ОРГАНІЗМУ:

• Постійний занепад сил і зниження працездатності.
• Швидка втомлюваність.
• Перепади настрою.
• Порушення сну: сонливість, безсоння, сон, що не приносить бадьорості.
• Головні болі, які відрізняються від тих, що були раніше, за інтенсивністю, характером або тривалості.
• Проблеми з пам’яттю і мисленням: порушення концентрації уваги, погіршення настрою, складності із запам’ятовуванням інформації, дратівливість.
• Зниження імунітету.

ЯК ДОПОМОГТИ СВОЄМУ ОРГАНІЗМУ?

• Впорядкувати співвідношення праці і відпочинку
• Додати фізичне навантаження
• Нормалізувати режим харчування (без голодувань і переїдання на ніч)
• Провести вітамінотерапію, переважно вітаміни групи В
• Масажі, ЛФК, плавання
• Нормалізація психоемоційного фону (виняток подразників, раціональна психотерапія)
• Допоміжна симптоматична терапія

А у SYSTEM PHARM є кілька продуктів, які допоможуть в комплексній боротьбі з синдромом хронічної втоми:

✅ ДІАГАМА – вітаміни групи В

✅ БІМЕНТАЛЬ – екстракт гінкго білоба і комплекс вітамінів групи В

✅ БІМЕНТАЛЬ ПЛЮС – комбінація лецитину, готу коли і гінкго.

Такий спектр продуктів дозволить вам підібрати той, який підходить саме вам.

Давайте дбати про здоров’я разом🧿